Sindrom izgaranja na poslu - kako si pomoći?

Kako prevenirati nastanak sindroma sagorijevanja na poslu? Kako se s njim izboriti ukoliko ga ipak razvijemo?
Vrsta točke:

Unaprijed snimljeno predavanje

Opis točke:

Svatko od nas se ponekad osjeća umorno, iscrpljeno ili iziritirano zbog zahtjeva posla. Možda se ti osjećaji javljaju jer u zadnje vrijeme imamo previše obaveza na poslu, možda postoje trzavice s nekim od kolega, a možda smo naposljetku to jutro jednostavno ustali na „krivu nogu“. Ipak, što ako nam ti u osjećaji u jednom trenutku postanu svakodnevica? Što ako nam odlazak na posao počinje predstavljati sve veći i veći stres? U tom slučaju možemo reći da je došlo do takozvanog burnouta, odnosno sindroma izgaranja.
Ako se pronalazite u gornjem tekstu, ne treba očajavati. Postoje razne metode kako smanjiti simptome izgaranja, a više o njima možete naučiti slušajući upravo ovo predavanje!

Dob: 18+
Predavači:

Matea Džinić i Dario Ivanović

Filozofski fakultet Zagreb

Mi smo Matea i Dario, studenti prve godine diplomskog studija psihologije. Kroz studij nas je zainteresirala psihologija rada, a pogotovo tema izgaranja na poslu. To je nažalost danas česta pojava kod radnika, a oni je često samo „istrpe“ kako god znaju jer nemaju informacija o tome kako si pomoći.