U profesionalnom sportu sve se više traži, a sve se manje oprašta. Sportaši su izloženi velikim fizičkim i psihičkim pritiscima, često bez dovoljno vremena za oporavak. Ovo predavanje donosi psihološku perspektivu zdravlja u sportu, s posebnim naglaskom na prevenciju i važnost oporavka kao temelja dugoročne održivosti. Govorit ćemo o higijeni spavanja i kako je možemo poboljšati, o tehnikama disanja koje pomažu u regulaciji stresa i izvedbi te o dodatnim čimbenicima koji doprinose prevenciji burnouta i očuvanju mentalnog zdravlja sportaša. Predavanje je namijenjeno svima koji žele dublje razumjeti povezanost uma, tijela i sportske izvrsnosti.