Na ovom izlaganju možete saznati što razlikuje stres od stresora, koji su njegovi simptomi te kako se konstruktivno suočavati sa stresom kada ga prepoznamo.
Izlaganje nudi odgovore na često postavljana pitanja o stresu te praktične vježbe putem kojih će posjetitelji moći opušteno sudjelovati u izlaganju. Tehnike će uključivati mindfulness metode koje se mogu koristiti u svakodnevnom životu te metode za dubinsku relaksaciju. Uz to, sudionike očekuje i upoznavanje sa strategijama koje mogu doprinijeti povećanju opće dobrobiti i kvalitete života.
Izaći na kraj sa stresom pomoći će vam Ivana Car.
Event Timeslots (2)
A 223
-
Strategije i tehnike nošenja sa stresom.
Ivana Car
A 223
-
Strategije i tehnike nošenja sa stresom.
Ivana Car